Mindful Movement

Yoga und Pilates in Meggen

Herzlich willkommen!

Hallo, ich bin Alissa – schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!

Wenn du spürst, dass dein Alltag dich manchmal überrollt und du dir eine Auszeit sehnst, bist du hier genau richtig. Durch Yoga und Pilates möchte ich dir dabei helfen, wieder zu deiner inneren Kraft zu finden und neue Energie zu schöpfen.

In meinen Kursen hier in Meggen erlebst du mehr als nur Bewegung – wir schaffen gemeinsam einen besonderen Raum, in dem du zur Ruhe kommen und dich ganz auf dich selbst besinnen kannst. Mir liegt es besonders am Herzen, dass du dich bei mir rundum wohlfühlst und genau so sein darfst, wie du bist. Jeder bringt seine eigene Geschichte, seinen Körper und seine Bedürfnisse mit – und genau da hole ich dich ab. Auf achtsame Weise fordere ich dich heraus, ohne dich zu überfordern, damit du in deinem eigenen Tempo wachsen kannst.

Manchmal brauchen wir sanfte, fliessende Bewegungen, die uns erden und entspannen. An anderen Tagen sehnen wir uns nach kraftvollen Übungen, die uns stärken und herausfordern. In meinen achtsam gestalteten Stunden bemühe ich mich, verschiedene Bedürfnisse zu berücksichtigen – auch wenn es in einer Gruppe nicht immer möglich ist, jeden Wunsch zu erfüllen, so habe ich doch immer ein offenes Ohr für dich.

Lass uns zusammen diesen Weg gehen. Einen Weg, auf dem du lernst loszulassen, deine Stärke zu spüren und wieder ganz bei dir anzukommen. Denn du verdienst diese Zeit für dich.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!