Meine Reise zu Yoga und Pilates
Ich bin Alissa, und meine Reise zu Yoga und Pilates begann mit dem Wunsch nach mehr Balance und innere Ruhe. Was als persönliche Praxis mit Yoga und Pilates begann, entwickelte sich schnell zu einer Leidenschaft, die ich heute gerne mit dir teile. Als zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin aus Meggen möchte ich dir helfen, durch achtsame Bewegung nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch deinen Geist zur Ruhe zu bringen. In meinen Kursen geht es mir darum, dir Werkzeuge für dein ganzheitliches Wohlbefinden zu vermitteln.
Mach es zu deiner Yogapraxis
Yoga und Pilates sind für mich nicht nur Methoden der körperlichen Stärkung, sondern auch Wege zur inneren Ruhe. Was als persönliche Praxis begann, hat sich zu meiner Leidenschaft entwickelt, die ich nun mit dir teilen möchte. Als zertifizierte Lehrerin begleite ich dich mit viel Achtsamkeit und Individualität auf deiner Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden. Ich freue mich, dir dabei zu helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yoga bedeutet für mich, im Hier und Jetzt zu sein, die Bewegungen mit der Atmung zu verbinden und meinen Körper zu stärken. Es ist meine persönliche Kraftquelle und ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Pilates bedeutet für mich, den Körper auf sanfte Weise zu stärken und dabei Ruhe und Entspannung zu finden. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung konzentriere ich mich auf meine Körpermitte, was mir zu einer besseren Haltung verhilft. Auch wenn einige Pilatesübungen herausfordernd sind, bringen sie mir stets inneres Gleichgewicht und Kraft.
Ich verstehe meine Yoga- und Pilates-Stunden als eine Einladung, dir das mit zunehmen, was du brauchst.
ALISSA BURKHARDT